新的桂格三合一麥片2010-1030 (13).jpg

   柔柔最近在公司剛體檢完,竟然發自己的膽固醇有點高!!!

  看到那張體檢單時...柔柔根本不敢相信自己的眼睛,柔柔平時在家都只喝白開水,體重雖然有點胖,但也在標準體重內,難不成是愛吃火鍋惹得禍???

  海鮮涮涮鍋、燒烤牛排、壽喜燒...這些都是柔柔愛吃的美食,尤其現在冬天快到了,更是想要吃火鍋的季節,一不小心就會吃下過多脂肪與膽固醇,但一想到體檢單的紅字,柔柔是該調整一下自己的飲食習慣了。

  柔柔興沖沖的跑去買了「桂格三合一麥片」回來吃,準備從今天開始,為了自己的健康,每天至少都要吃一碗麥片。

  去超市買時,才發現「桂格三合一麥片」換新包裝了!!

新的桂格三合一麥片2010-1030 (23).jpg 

  原來「桂格三合一麥片」升級,不但牛奶變多,麥片也變更多!!

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (21).jpg

  盒子外頭包裝上還寫著,常吃不但可以改變自己的消化道機能,還可以促進腸胃蠕動,又可以增加飽足感,嘿嘿~~看樣子柔柔可以順便來減肥囉。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (22).jpg 

  「桂格三合一麥片」的麥香原味裡頭有10包。

新的桂格三合一麥片2010-1030 (1).jpg 

  倒出來時,那麥片+牛奶的香味連小豬都愛啊~~

新的桂格三合一麥片2010-1030 (2).jpg

  一大早小宥宥看到柔柔正要泡麥片吃時,她好奇的問「為什麼.gif 咿??媽媽你在泡什麼啊??」

  柔柔「媽咪正在泡麥片吃啊,這是媽咪的早餐喔。」

  小宥宥「吃早餐,宥宥也要吃早餐耶!!」

  柔柔「你剛剛不是已經有喝一杯奶奶了嗎??」

  小宥宥「可是你的麥片好香喔,我也要吃。」

  看著一臉期待的小宥宥,柔柔乾脆泡了2碗麥片,特地帶著小宥宥到頂樓,看著難得露出臉的太陽公公,跟女兒來一個早餐的約會。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (3).jpg

  難得在頂樓吃早餐,小宥宥感覺很新奇,開心的吃起碗裡的麥片。

  一邊吃,還一邊說「哇~~這有牛奶的味道耶,宥宥最喜歡喝牛奶了,這好好吃喔!!」

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (4).jpg

  柔柔「這是牛奶口味的桂格三合一麥片啊~」「好吃吼!!如果喜歡吃,以後媽咪會常常買給你吃。」

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (19).jpg

  小宥宥開心的大口大口的吃~~開心.gif

  柔柔也在邊邊一起吃麥片,發現新的桂格三合一麥片就如包裝盒上寫得一樣,牛奶味更重、麥片也變更多了,幾乎每一口都有100%的麥片,可以說是健康又美味。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (6).jpg

  小宥宥就算麥片掉在手上,也不浪費,也要吃掉它。(小宥宥你還真省啊...)

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (7).jpg

  小宥宥一邊吃,還一直說「好好吃喔~~」

  柔柔:「我知道麥片很好吃,麻煩你不要再邊吃邊說好嘛...」「你一直在說話,這碗麥片是想吃到啥時候啊???」

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (5).jpg  

   看樣子小宥宥是愛上麥香原味的麥片,還沒吃完就邊舔著舌頭邊跟我說「媽咪,我們明天早上也來樓上吃麥片吧!!」

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (8).jpg 

  柔柔怕只吃單一種口味的麥片會膩,又另買了「海鮮百匯」口味的麥片回來。

  桂格三合一「海鮮百匯」比「麥香原味」少了2包,只有8包,可能加了海鮮所以比較貴吧。

  新的桂格三合一麥片2010-1030.jpg  

  其實麥片有很多吃法,如果只是單吃沖泡的麥片,終有吃膩的時候,中午時間柔柔就換個方式,用「桂格三合一麥片-海鮮百匯」做了一道「海鮮麥片焗土司」。

  這道料理也很簡單,只要東西倒在一起,再放進烤箱烤就可以了,非常符合懶人個性的柔柔哈.gif

  材料:白土司數片、雞蛋*1、牛奶250c.c、海鮮百匯麥片2包、乳酪絲、蝦子*3、熱開水250c.c.(柔柔是做3份小烤碗的量)  

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (9).jpg

  包裝上有寫一包麥片可用180-220c.c.熱開水沖泡。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (20).jpg

  _5_neuobfab.zkd.gif 作法:

  1.gif 雞蛋打散後加入2包海鮮百匯麥片、250c.c.牛奶、250c.c.的熱開水攪拌均勻分成3份倒入小烤碗中。

  2.gif 白土司去邊後切成小丁,放入小烤碗中。

  3.gif 蝦子先剝皮燙熟備用。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (10).jpg

  4.gif 乳酪絲放入麥片、土司上面,最後再放上燙好的蝦子。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (11).jpg

  5.gif 放入烤箱內,柔柔是沒有預熱,直接用220℃烤15-20分鐘,一直到表面呈金黃色就完成。

新的桂格三合一麥片2010-1030 (12).jpg 

  怕中餐只有麥片會吃不飽,柔柔特地加了土司,是為了讓胃有飽足感,加牛奶、雞蛋是為了小宥宥的營養著想。

  這就是柔柔跟小宥宥的營養麥片午餐-「海鮮麥片焗土司」。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (14).jpg 

  小宥宥漸漸長大後,對食物的要求越來越多,柔柔每次都要找她喜歡的食物來做料理。

  像海鮮類她不愛吃魚就只愛吃蝦子,,而且也不愛吃蛋,柔柔有試過煎蛋、煎荷包蛋、炒蛋,她都不愛生氣.gif ,連煮個蛋花湯,小宥宥還會把蛋挑在碗邊再喝湯,可以說有夠挑剔的。

  還好她還滿愛吃麵食類的食物,從饅頭、湯麵、麵包土司類的食物她都愛,所以這次的焗烤麥片,柔柔是選擇了小宥宥最愛的土司加在一起做料理,還加了蛋、牛奶參在一起,就是為了小宥宥的健康著想。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (15).jpg

  小宥宥看了很久,還是柔柔跟她說裡面有她最愛的土司,她才願意吃看看。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (17).jpg

  小宥宥嚐試吃了一口,有挖到碗裡的土司,土司因為跟麥片、牛奶的結合變得鬆軟,小宥宥非常愛,吃了一口又一口(其實平常小宥宥就很愛土司沾著牛奶吃msn2.gif )。

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (16).jpg   

  好啦好啦~~我知道媽咪煮得很好吃,小宥宥你也不用好吃到流口水啊...

  新的桂格三合一麥片2010-1030 (18).jpg  

  其實擁有健康一點也不難!!只要每天吃一碗麥片,保持輕鬆愉快的心情,維持正常的膽固醇並非難事!!

  如果怕吃膩沖泡式的麥片,也可以做成不同的美味料理來吃,柔柔現在就在想,明天我要做怎樣的麥片料理吃呢???

  而且只要看到吃完料理開心笑著的小宥宥,柔柔的心頭都會有幸福的感覺.....  

    全站熱搜

    柔柔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()