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材料：（內容物可以隨個人的喜愛去增加ｏｒ減少的，以下的食物是以柔柔全家所愛吃的食物去做的）
土司一條、萵苣（美生菜）、鮪魚罐頭*１
、火腿一份、洋蔥三分之一、美奶滋一小條、雞排漢堡肉（超市都有在賣）、植物性奶油、起司片一包
用品：
烤麵包機
、三明治機
做法：
總合三明治：
① 洋蔥切細加入鮪魚、美奶滋少許、黑胡椒少許，一起拌。（這樣才比較有味道喔
）
② 土司烤好塗上奶油，再一層層的加上萵苣、火腿、雞排肉、拌好的鮪魚。
脆皮三明治：
土司先塗上奶油，再加鮪魚、火腿，不要忘了中間要加一片起司片喔！！
再放入三明治機烤就行了。
因為家裡是小台的三明治機，所以沒辨法加太多東西
▼ 噹噹噹！！！柔柔家的晚餐－自己做的總合三明治＋脆皮三明治（外加一杯伯朗咖啡，我老公是一杯柳橙汁
）
▼ 總合三明治內容物：有火腿、雞排肉、萵苣、拌好的鮪魚，是不是看起來很美味啊～～～
因為平常吃太營養了，所以柔柔沒有加蛋
▼ 脆皮三明治，雖然有點焦焦的，但還不難吃啦
，可惜不能加太多東西，不然會更好吃的說．．．．
三明治是最簡單的食物了，處理方便也可以隨個人的喜愛去添加食物的材料。
在平時吃太多油膩食物時，偶爾吃些輕食也是不錯的喔！！
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