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材料：（內容物可以隨個人的喜愛去增加ｏｒ減少的，以下的食物是以柔柔全家所愛吃的食物去做的） 土司一條、萵苣（美生菜）、鮪魚罐頭*１ 用品： 烤麵包機 做法： 總合三明治： ① 洋蔥切細加入鮪魚、美奶滋少許、黑胡椒少許，一起拌。（這樣才比較有味道喔 ② 土司烤好塗上奶油，再一層層的加上萵苣、火腿、雞排肉、拌好的鮪魚。 脆皮三明治： 土司先塗上奶油，再加鮪魚、火腿，不要忘了中間要加一片起司片喔！！ 再放入三明治機烤就行了。 因為家裡是小台的三明治機，所以沒辨法加太多東西 ▼ 噹噹噹！！！柔柔家的晚餐－自己做的總合三明治＋脆皮三明治（外加一杯伯朗咖啡，我老公是一杯柳橙汁 ▼ 總合三明治內容物：有火腿、雞排肉、萵苣、拌好的鮪魚，是不是看起來很美味啊～～～ 因為平常吃太營養了，所以柔柔沒有加蛋 ▼ 脆皮三明治，雖然有點焦焦的，但還不難吃啦 三明治是最簡單的食物了，處理方便也可以隨個人的喜愛去添加食物的材料。 在平時吃太多油膩食物時，偶爾吃些輕食也是不錯的喔！！
、火腿一份、洋蔥三分之一、美奶滋一小條、雞排漢堡肉（超市都有在賣）、植物性奶油、起司片一包
、三明治機
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，可惜不能加太多東西，不然會更好吃的說．．．．
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