現代人的生活習慣已經漸漸改變，睡到中午還沒吃早餐的我，在假日做一份簡單又營養的早午餐給自己吃，最適合不想出門的懶人。
拿出統一生機的「天然綜合堅果」，要吃飯也要顧及自己的營養。
每日適量攝取少許的堅果，有益身體健康，尤其是身為女性現在又上夜班的我，更要好好保養自己的身體，我還有老公、女兒要顧耶～～
堅果是優質的營養來源，再搭配紅寶石蔓越莓及香Q不甜的葡萄乾，可以吃出食物最鮮純的滋味，不管是在家or外出，都是補充能量的最佳來源。
以輕度烘焙保留堅果的原始風味及營養素，是養生族群的首選，而且不使用過多的調味（味素、蒜粉），保留屬於堅果的原始風味。
非油炸品，不添加防腐劑、人工甘味劑及漂白劑，讓柔柔品嚐到堅果原有的香甜滋味，並且保留住更多的營養。
天然綜合堅果內容結合了超大粒葡萄乾、天然核桃、天然杏仁、天然腰果、天然南瓜子、蔓越莓乾，完美的搭配組合，滿足一次可以吃到堅果及果乾的多重需求，一罐多享受，美味通通有!
每日適量食用堅果有益身體健康。完美搭配組合，口感絕佳，除了堅果特有之營養外，加入了含鐵質香Q的超大果粒葡萄乾及有飽足感的蔓越莓乾，滿足又口口驚喜。
但要記得～～
優質堅果要新鮮吃，營養豐富能量高，要盡速開封食用，開封後請置於冰箱冷藏，並儘早食用完畢。
但習慣吃焙烤或油炸過的脆堅果，第一次吃到統一生機堅果產品時的我，反應是：不新鮮、變質或變軟了！但味道又是正常的。
後來上網查才知道，如果以生機飲食為主的族群，大都採用非油炸或焙烤的原味堅果，只是為了保留堅果的營養，所以如果想要吃到脆度的堅果，可以先放於冰箱冷藏後再食用，就可吃到較香脆的堅果口感喔！
睡到快中午才起來，看了櫃子裡的綜合堅果，決定來做簡單的早午餐來吃。
只要大享堡１個、胡蘿蔔半條、四季豆１０～１５根、綜合堅果，就可以來做簡單的「堅果絲絲大亨堡」。
先把胡蘿蔔、火腿切絲，四季豆折對半放在一旁待用。
鍋中入一大匙油燒熱，把胡蘿蔔、四季豆、火腿絲快炒（可以加一點點的水，讓蔬菜加速軟化），可加點雞粉入味，再加入鹽、黑胡椒依個人口味調整鹹淡，炒至煮軟就可以起鍋。
大亨堡入烤箱約２分鐘，或用微波爐先加熱。
擺進萵苣or蘿美生菜，再夾入已經炒好的胡蘿蔔、四季豆、火腿。
最後再灑上綜合堅果。
一份好吃的「堅果絲絲大亨堡」就完成囉！！
如果不愛吃胡蘿蔔、四季豆，也可以改用馬鈴薯、牛蒡、蕃茄、紅椒、青椒、黃秋葵、南瓜都是很棒的選擇，都可以炒在一起做成餡料，而且這些蔬菜都很養生，非常適合減肥愛美的女生，哈哈。
大亨堡也可以用潛艇堡、吐司，甚至換成潤餅皮、蛋餅皮，也都可以變化出好吃的堅果絲絲捲餅喔！！
一個大亨堡顯得有點孤單．．．。
再做點東西來配它好了～
把綜合堅果倒出來，切點熱狗。
如果要豪華一點，可以再放入火腿、科學麵、玉米片、洋芋片增加它的脆度口感。
生菜小心一片片剝開，洗乾淨瀝乾。
把綜合堅果、熱狗放在生菜中，再插個可愛的小蕃茄，就可以直接吃。
養生的「生菜擁抱堅果」，簡單方便做，連小孩都愛吃。
拿出漂亮的盤子，放上做好的堅果絲絲大亨堡，再煎個蛋、放上生菜堅果鬆、一顆蘋果，嘿嘿～～～一人份的早午餐就完成囉！！
是不是非常的簡單呢！！而且這份量非常的飽喔～～
統一生機「天然綜合堅果」
天然堅果嚴選超大葡萄乾、天然腰果、天然核桃、天然杏仁、有機南瓜子及蔓越莓乾組合而成。
堅果是優質的自然營養來源，搭配含膳食纖維的蔓越莓乾、香Q超大葡萄乾，不論是單獨或搭配食用（如兩顆葡萄乾搭一顆核桃），每一口都是驚喜，更可吃到食物最自然原始的香甜滋味。
不論是當成零嘴，或加入生機食材打成精力湯，皆是補充能量的好食品。
網站：http://www.organicshops.cc/product.aspx?id=490 
留言列表
信長 on-line game (6)
