柔柔是一位忙碌的職業婦女，為了方便，常常是吃外食為主，但放假時總不能也買外食吃吧？？？
但．．．．．柔柔是大懶人，一到假日就想休息，連宥婆婆有時也會累到，不想煩惱為了今天要煮什麼菜而把廚房弄得烏煙瘴氣，加上天氣漸漸的熱起來，常常沒啥味口，更加不想吃油膩的食物，這時候如果能來一份好吃的沙拉一定很棒！！
柔柔可以只吃沙拉就可以飽的人，但宥爸爸、小宥宥跟宥婆婆總不能也叫他們跟著我吃沙拉吧？？？不管啦～先到大賣場去買沙拉的材料再說。
到了大賣場逛了一圈，看到味全有出已經做好的沙拉－「廚易有料沙拉」哇～～這個棒，少去了可以做沙拉的時間，決定再買些別的食材，今天午餐就來做沙拉特餐吧！！
先來看看「廚易有料沙拉」，有那些口味呢？？
雞蛋沙拉口味，這雞蛋沙拉是用雞蛋打的，可以吃到蛋黃跟蛋白的新鮮口感，而且非常入口滑嫩，口裡還可以嚐到蛋粒香，超優的！！
馬鈴薯沙拉口味，有大顆粒的馬鈴薯丁還加了胡蘿蔔、玉米，那香濃有咬勁的口感，入口又非常綿密，深得柔柔的心啊！！！
而且這「廚易有料沙拉」是有日式技術的指導，可以完整保留食材濃郁及顆粒口感，重點是沙拉只有一般沙拉醬的1/3的熱量喔，不但可以吃得健康又安心！！！
可以說是想吃沙拉又怕胖女生的救星啊！！
在封口處用剪刀剪一小口，輕輕的一擠，就可以輕易的擠出沙拉，不但不沾手又非常好擠，真的很方便！！
如果大家不想費心去想如何去吃它，隨意的夾個麵包、拌生菜，或是直接當小菜吃都是很棒的。
今天就看柔柔用這２包「廚易沙拉」準備一頓清爽不油膩的午餐吧～
再準備幾份簡單的材料：吐司、火腿、起司、大享堡、萵苣、小蕃茄、小黃瓜，柔柔要讓沙拉也變成好玩又好吃的美食囉！！
《雞蛋沙拉吐司》
柔柔拿了２片吐司先烤過，再加了萵苣、小黃瓜、起司、火腿、雞蛋沙拉依序放在一起。
三明治對斜角切開，這是最簡單的「雞蛋沙拉三明治」，不管是當早餐ｏｒ午餐吃，都是最簡易的做法。
《馬鈴薯／雞蛋沙拉吐司捲》
吐司先去邊再鋪一片萵苣、一層沙拉。
再捲成長條，用保鮮膜捲緊後放置幾分鐘待固定形狀。
每次我們去南寮漁港買海鮮時，小宥宥都會去賣魚鬆的店家排隊拿試吃的魚鬆，每次想到小小的個子伸手拿魚鬆的模樣，就覺得好口愛喔～
拿到魚鬆的小宥宥，就會乖乖的拿著魚鬆試吃小杯，跟著我們逛魚攤邊吃著魚鬆，每次她一吃完，看她意猶未盡舔著舌頭的樣子，就會也想買一包魚鬆給她吃。
為了小宥宥，今天特地加了一層她愛吃的魚鬆+沙拉，捲成吐司捲給她。
把吐司再切成一小段一小段，再加一些切好絲的小黃瓜、火腿、萵苣，哇～～這一盤沙拉吐司捲營養滿分！！
《馬鈴薯沙拉大享堡》
大享堡先微波加熱後，放入萵苣、一層馬鈴薯沙拉，再加入切好的小黃瓜、小蕃茄。
嘿嘿～～～這份量非常的夠，而且口口都是滿足感。
滑順的沙拉再加上新鮮的蕃茄、小黃瓜，讓宥爸爸更是開心的大口吃進營養滿點的美味！！
《一口沙拉吐司+沙拉吐司棒棒糖》
大人有大人的沙拉吐司，那小孩呢？？？？
再來就是要運用各種形狀大小的餅乾模，做出不同可愛的一口沙拉吐司，讓小宥宥不愛吃也難啊！！
先用餅乾模把吐司、起司、火腿壓好，再依序的鋪上一層沙拉、起司、火腿、沙拉。
那可愛的沙拉吐司棒棒糖，是用沙拉吐司捲切成段後，再叉上彩色叉子變成一串就可以了。
再配上小宥宥愛吃的薯條、蛋塔，邊邊再放上可愛的小娃娃，一份專屬於小女生的兒童沙拉吐司餐出現了～
果然知女莫若母，小宥宥一開始就先拿沙拉吐司棒棒糖！！
小宥宥真的很貪心，一手拿著沙拉吐司棒棒糖，另一手不忘去拿一口沙拉吐司。
但小宥宥吃東西不太喜歡加在一起吃，她都是一層一層的吃．．．。
《可愛造型沙拉吐司》
怕小宥宥會不吃那盤一口沙拉吐司，所以柔柔又特地做了另一份有可愛造型的沙拉吐司。
把吐司一樣的依序鋪好沙拉、起司、火腿、沙拉，再蓋上另一片吐司，再拿出柔柔的廚房小用具「造型吐司模」，將整個模型放在吐司上頭，手掌用力的壓一壓讓造型吐司分離就完成了。
再用火腿幫小狗、大象、鯨魚加上眼睛、嘴巴，車子加上輪胎、車窗，底層放上切絲的小黃瓜，邊邊隨意放上藍色英文子母，一看就會覺得這是一份屬於小男生的兒童沙拉吐司餐。
可惜我們家沒有小男孩，但希望這盤能吸引個性像小男生的小宥宥。
結果．．．．小宥宥是先把上面那層的火腿吃完後，發現火腿很好吃，就先一層一層的拿起來，先找火腿吃再說．．．。
後來有吃到甜甜的雞蛋沙拉後，才把有抹了沙拉的吐司吃掉 。
沙拉的魅力就在於它的簡單自然，配合著季節，用最新鮮的蔬果，不需要繁複的手續，只要幾份簡單的材料就可以變幻這麼多的菜色。
《馬鈴薯生菜沙拉+雞蛋吐司條生菜沙拉》
看到有剩下來的沙拉跟蔬菜，柔柔隨意的用手將萵苣撕碎，在萵苣、小黃瓜、小蕃茄上，擠上馬薯沙拉把材料全拌在一起，一下子，又多出了一道非常輕爽又可口的馬鈴薯生菜沙拉，嚐一口，那清爽的口感還有馬鈴薯的甜味呢。
或者把剛剛切下來的吐司條拿去先烤過再切丁，再放進已經拌好的雞蛋生菜沙拉，瞬間又變成另一風味的雞蛋生菜沙拉，那有脆脆口感又香氣十足的味道，一定會讓你愛上它！！
宥爸爸非常捧場～吃完了大享堡，又連吃了二盤生菜沙拉。
宥爸爸平常是超級不愛吃青菜的人，但怪的是．．．他不吃炒青菜卻愛吃涼涼的生菜沙拉，應該說宥爸爸只要有關西餐、簡餐類的他都很愛，像平常吃早餐時，他一定是選西式早餐，如漢堡、三明治類的，柔柔真的懷疑他上輩子應該是外國人。
但柔柔卻是跟宥爸爸恰恰相反，柔柔偏愛中式早餐，如果以後早上在路上的麵攤ｏｒ滷肉飯攤，看到有個女的在吃邊邊還帶著一位小女生，有可能就是柔柔喔～
看著小孩子大口大口吃東西的模樣，應該是每位媽媽們最大的滿足了～
沙拉的好處非常多，可以幫助體重控制、還可以養顏美容，而且做起來又方便～
簡簡單單，生活中少了油煙，胃也減輕了負擔，快來做一份美味的沙拉套餐，讓家人吃的開心又健康喔！！
味全廚易有料沙拉，口味不拘，口味有雞蛋沙拉及馬鈴薯沙拉2種。售價49元， 250g。 (請認明味全Logo唷!)
詳細產品通路請見下列：松青/愛買/家樂福/大潤發
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